重生九零之娇宠小田妻_分卷阅读_37
第二天一早，林嘉丽照例做好了饭，马马虎虎吃了点，然后轻悄悄地出了门。
初春的早晨还有些寒，林嘉丽抱了抱身上的薄棉袄，打了一个寒颤，然后双手握拳，放在腰侧，大腿带动小腿，大步往前跑去。
没错，林嘉丽是在晨跑。
减肥在任何时代都不是容易的事。前世的林嘉丽是靠着繁重而辛苦的体力劳动才瘦下去的。那时候她和包红星在羊城一无所有。工厂里开机器，工地上提灰桶，只要能挣钱，她什么都干。这样累了两年，她才瘦到一百斤。
而现在，林嘉丽没有了那个艰苦环境，但她也自有一套jason教她的减肥瘦身的方法。有氧燃脂，无氧塑性，配合科学的饮食，也是有希望在短期内瘦下去的。
但是比较无奈的是，科学的饮食还真的有点难。
因为在jason的体系中，减肥期间需要减少淀粉的摄入，补充大量的优质蛋白。而这个蛋白很多时候就是鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等‘昂贵’食品。
现在的林嘉丽手里有三百多块钱，顿顿吃肉也不是不可以，但她要怎么跟唐雁解释呢？
说自己无肉不欢？唐雁会不会觉得她嘴太馋？
毕竟普通人家一个星期吃上一顿肉都不错了。
虽然这减肥餐的计划还没想好，但林嘉丽已经决定这每天的晨跑是要坚持的。
清早的河口村仿佛还未醒来，除了偶尔的几声鸡鸣，田野间还是一片宁静。
林嘉丽跑过山前的旱地，然后到了山底的一圈平地。
这平地据说还是早些年开荒的时候村里人修的。后来出了天灾，村里老人不让再开荒，这条路来的人就少了。
林嘉丽早就看好了这条路平整清净，也不用看路人的各种打量目光，很适合她一个人锻炼。
刚跑了半圈，林嘉丽身上已经热了起来，呼吸也急促了起来，感觉空气仿佛粗糙的沙子，刮得她嗓子疼，喉咙里都有了淡淡的血腥味。
林嘉丽放慢了步伐，从慢跑变成了快走。
减肥从来不是急功近利的事情，运动也需要循序渐进。
她走了没两步，就听见身后传来了沙沙地脚步声。
林嘉丽扭过头，就见一个身穿白衣黑裤的高大身影正一步步往这边跑过来。
白彦成？
林嘉丽心里有些讶异。
白彦成显然也看到了她，不过片刻，人已经到了林嘉丽面前。他的脚步并没有放缓，只是拿目光淡淡地扫了林嘉丽一眼，然后和林嘉丽擦肩而过，继续往前跑去。
清晨的阳光柔柔的照在白彦成那被汗水浸透的脊背上，隐约可以看到他背部宛如雕刻般的肌肉线条，宛若镶了一道金边。
林嘉丽扯了扯嘴角，心想，这家伙也不打个招呼，又不是不认识。
跑跑走走，一个小时后，林嘉丽已经大汗淋漓，整个人如同水洗过一般。
她觉得今天的运动量差不多了，才离开了绕山的路，往家里走去。
回到家的时候，白彦成、唐雁和林小妹正在围着桌子吃饭。
“嘉丽，你这一大早又去菜地了？赶紧过来吃饭吧！”唐雁招呼道。
林嘉丽擦了把脸，说：“没呢，我去跑步了。婶子，我准备减肥。”
唐雁给她盛了碗粥，笑道：“行，你想减肥就减肥，婶子支持你！”
林嘉丽笑着接过粥，虽然她早上吃了一点，但现在肚子里已经有点饿了。
喝了口粥，林嘉丽抬头望向白彦成，问：“彦成哥，你每天也晨练吗？”
白彦成没回话，唐雁却笑着回答：“他这是部队里养成的习惯，每天都是五点半起床，然后去跑一两个小时的早操。”
林嘉丽瞪大了眼睛：“两个小时啊？”
白彦成抬眼看了看她，又看了看她手里的碗，说：“减肥仅仅锻炼是不够的，你得少吃点。”
林嘉丽：额……
她这只是第二碗粥而已啊。但林嘉丽还是默默放下了手里的碗筷。
唐雁笑道：“嘉丽啊，你该吃还是得吃。不然这饿坏身体也不好。”
林嘉丽露出一个鬼脸，说：“婶子，我想吃肉。”
唐雁爽快地答应了：“好！以后每天让彦成带点肉回来，婶子做给你吃好不？”
林嘉丽大笑道：“谢谢婶子！还是婶子对我好！”
林小妹听说每天都有肉吃了，也是开心地拍手叫。
林嘉丽转头对白彦成说：“那彦成哥，今天就拜托你带些牛肉回来吧！”
然后，她又去自己房里，把三百块钱拿出来，递给白彦成：“给！这是以后买肉的钱！”
白彦成放下碗，看了看她手里的钱，说：“不用，我有。”然后又对她们说：“娘，小妹，我去上班了。”说完，背着军绿色的背包就出了门。
正文 第46章 林爱国的小心思
第46章 林爱国的小心思
下午下班回来，白彦成果然给林嘉丽带回了量杯和牛肉，林嘉丽开心得一直咧着嘴笑。
初春的早晨还有些寒，林嘉丽抱了抱身上的薄棉袄，打了一个寒颤，然后双手握拳，放在腰侧，大腿带动小腿，大步往前跑去。
没错，林嘉丽是在晨跑。
减肥在任何时代都不是容易的事。前世的林嘉丽是靠着繁重而辛苦的体力劳动才瘦下去的。那时候她和包红星在羊城一无所有。工厂里开机器，工地上提灰桶，只要能挣钱，她什么都干。这样累了两年，她才瘦到一百斤。
而现在，林嘉丽没有了那个艰苦环境，但她也自有一套jason教她的减肥瘦身的方法。有氧燃脂，无氧塑性，配合科学的饮食，也是有希望在短期内瘦下去的。
但是比较无奈的是，科学的饮食还真的有点难。
因为在jason的体系中，减肥期间需要减少淀粉的摄入，补充大量的优质蛋白。而这个蛋白很多时候就是鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等‘昂贵’食品。
现在的林嘉丽手里有三百多块钱，顿顿吃肉也不是不可以，但她要怎么跟唐雁解释呢？
说自己无肉不欢？唐雁会不会觉得她嘴太馋？
毕竟普通人家一个星期吃上一顿肉都不错了。
虽然这减肥餐的计划还没想好，但林嘉丽已经决定这每天的晨跑是要坚持的。
清早的河口村仿佛还未醒来，除了偶尔的几声鸡鸣，田野间还是一片宁静。
林嘉丽跑过山前的旱地，然后到了山底的一圈平地。
这平地据说还是早些年开荒的时候村里人修的。后来出了天灾，村里老人不让再开荒，这条路来的人就少了。
林嘉丽早就看好了这条路平整清净，也不用看路人的各种打量目光，很适合她一个人锻炼。
刚跑了半圈，林嘉丽身上已经热了起来，呼吸也急促了起来，感觉空气仿佛粗糙的沙子，刮得她嗓子疼，喉咙里都有了淡淡的血腥味。
林嘉丽放慢了步伐，从慢跑变成了快走。
减肥从来不是急功近利的事情，运动也需要循序渐进。
她走了没两步，就听见身后传来了沙沙地脚步声。
林嘉丽扭过头，就见一个身穿白衣黑裤的高大身影正一步步往这边跑过来。
白彦成？
林嘉丽心里有些讶异。
白彦成显然也看到了她，不过片刻，人已经到了林嘉丽面前。他的脚步并没有放缓，只是拿目光淡淡地扫了林嘉丽一眼，然后和林嘉丽擦肩而过，继续往前跑去。
清晨的阳光柔柔的照在白彦成那被汗水浸透的脊背上，隐约可以看到他背部宛如雕刻般的肌肉线条，宛若镶了一道金边。
林嘉丽扯了扯嘴角，心想，这家伙也不打个招呼，又不是不认识。
跑跑走走，一个小时后，林嘉丽已经大汗淋漓，整个人如同水洗过一般。
她觉得今天的运动量差不多了，才离开了绕山的路，往家里走去。
回到家的时候，白彦成、唐雁和林小妹正在围着桌子吃饭。
“嘉丽，你这一大早又去菜地了？赶紧过来吃饭吧！”唐雁招呼道。
林嘉丽擦了把脸，说：“没呢，我去跑步了。婶子，我准备减肥。”
唐雁给她盛了碗粥，笑道：“行，你想减肥就减肥，婶子支持你！”
林嘉丽笑着接过粥，虽然她早上吃了一点，但现在肚子里已经有点饿了。
喝了口粥，林嘉丽抬头望向白彦成，问：“彦成哥，你每天也晨练吗？”
白彦成没回话，唐雁却笑着回答：“他这是部队里养成的习惯，每天都是五点半起床，然后去跑一两个小时的早操。”
林嘉丽瞪大了眼睛：“两个小时啊？”
白彦成抬眼看了看她，又看了看她手里的碗，说：“减肥仅仅锻炼是不够的，你得少吃点。”
林嘉丽：额……
她这只是第二碗粥而已啊。但林嘉丽还是默默放下了手里的碗筷。
唐雁笑道：“嘉丽啊，你该吃还是得吃。不然这饿坏身体也不好。”
林嘉丽露出一个鬼脸，说：“婶子，我想吃肉。”
唐雁爽快地答应了：“好！以后每天让彦成带点肉回来，婶子做给你吃好不？”
林嘉丽大笑道：“谢谢婶子！还是婶子对我好！”
林小妹听说每天都有肉吃了，也是开心地拍手叫。
林嘉丽转头对白彦成说：“那彦成哥，今天就拜托你带些牛肉回来吧！”
然后，她又去自己房里，把三百块钱拿出来，递给白彦成：“给！这是以后买肉的钱！”
白彦成放下碗，看了看她手里的钱，说：“不用，我有。”然后又对她们说：“娘，小妹，我去上班了。”说完，背着军绿色的背包就出了门。
正文 第46章 林爱国的小心思
第46章 林爱国的小心思
下午下班回来，白彦成果然给林嘉丽带回了量杯和牛肉，林嘉丽开心得一直咧着嘴笑。